• Cuándo

  Jueves 5 y Viernes 6 de Septiembre de 17:30 a 19:30 hs

• Dónde

  En el Templo del Tesoro, La Barra, Maldonado

• Precios

  UY $2600 1 DIA

  UY $4200 2 DÍAS

• Cronograma

  DIA 1

  • Calentamientos. Disponer el cuerpo para una sesión de NATURAL TRAINING.

  • Entrada en calor de músculos y articulaciones.

  • Activaciones.

  • Preparación de las partes del cuerpo para desarrollar la fuerza física. Cuadrupedia. Activación y seteo de bestia, cangrejo y chimpancé.

  • Desplazamientos animal. Secuencias, caminatas frontales, reversas y laterales. Formas de traslados. Bestia, cangrejo y chimpancé.

  DIA 2

  • Transiciones y combinaciones. Práctica de formas específicas.

  • Under switch, under switch tap y jumping under switch. Patadas laterales y frontales.

  • Estiramientos dinámicos: crab reach, ape, reach. Flow.

  • Armado y desarrollo de secuencias basadas en movimiento animal.

  • Cierre meditación con Baño Sonoro.